Telegram 学习助手使用指南

在公开频道 FrogsAndDucks 中发送以触发词开头 的内容。直接记录会进入思考日志；AI 生成的内容会先发送到机器人私聊， 确认后才进入博客。

功能清单

触发词	输入	结果
#思考	一段个人思考	原样进入思考日志
#面试	面试问题或经验	进入思考日志并标记“面试”
#总结	URL 或原始材料	审核后发布 Channel 摘要和博客全文
#写作	主题、大纲或原始材料	审核后发布 Channel 摘要和博客全文
#复盘	故障现象、时间线和处置记录	审核后发布 Channel 摘要和博客全文
#见解	一个观点或需要分析的问题	审核后发布 Channel 摘要和博客全文
#帮助	无	将本功能清单发送到机器人私聊

使用示例

#思考
记录不是囤积信息，而是把经历变成可以复用的判断模型。

#总结 https://example.com/article

#复盘
发布后接口 P99 从 200ms 升至 3s，CPU 使用率只有 40%，回滚后恢复。

#见解
运维工程师应该如何利用 AI，而不是被 AI 替代？

审核与发布

频道指令
→ 主 AI 线路
→ 失败时切换备用线路
→ 机器人私聊发送候选
→ 博客 + Channel / 忽略
→ GitHub 构建部署全文，并向 Channel 发布摘要

#思考 和 #面试 是直接记录；其余 AI 指令必须经过人工审核。同一条 频道消息按 Telegram message_id 去重，工作流重试不会重复生成。已批准 但 Channel 发布失败的内容会保留待补发状态，由后续同步自动重试。

随时查看功能

在机器人私聊中使用：

/help

也可以点击机器人输入框旁的菜单按钮。频道中发送 #帮助，机器人会把 同一份清单发送到管理员私聊。

每日英语阅读

英语阅读不发到公开技术频道，而是由机器人发送到管理员私聊，避免与博客 通知混在一起：

时间（UTC+8）	内容侧重
08:00	日常、通勤、工作沟通与生活安排
20:30	生活、文化、自然、兴趣与通识

每篇包含一段短文、5 个词或词组、3 道理解题、隐藏答案和一句可复用表达。 难度按实际推送次数渐进：

1. 第 1—56 篇：A2，约 120—150 词；
2. 第 57—112 篇：A2+，约 150—180 词；
3. 第 113 篇起：B1，约 180—220 词。

同一天、同一时段只会发送一次，即使 GitHub Actions 重试也不会重复推送。